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micaela_fitnesshut. Chega de desculpas! Pense em si é na sua vida! Mais informações comigo

Chega de desculpas! Pense em si é na sua vida! Mais informações comigo! #saude #bemestar #ginasio #treino

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A vida é muito mais do que apenas treinar, mas treinar é algo que adiciona mais em sua vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Travessa dos Piornais, Edifício Monumental Park II, Fração BG 9000-246 Funchal 🥊 Segunda - Sexta das 8h - 22h / Sábado das 9h às 14h / Feriados - Encerrados 📞 917 498 644 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #HUB #fitness #hubFitness #ginasio #alimentacaoSaudavel #hubfitnessClub #saude #motivacao #ginasioFunchal #treinopersonalizado #treino #Gym

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Sabes como podes gerir o teu tempo da melhor forma? ⏰⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tempo é o teu recurso mais valioso! Principalmente por seres Personal Trainer onde trocas TEMPO por DINHEIRO.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Então um boa gestão do teu tempo é fundamental para conseguires fazer o teu negócio crescer.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Deves priorizar as tarefas que tens a fazer.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Perceber que existem as que têm de se feitas de imediato, as que podes planear fazer mais tarde, as que deves delegar a outra pessoa e as que deves descartar por completo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Mantém em mente que TEMPO é o teu recurso mais valioso é que deves escolher bem o que fazer com ele. LER ou assistir Netflix? Assistir a uma formação ou jogar?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Nos tempos “mortos”, como cozinhar e conduzir aproveita para ouvir um podcast de desenvolvimento pessoal.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por último quando deres por ti a dizeres que “não tens tempo”, vai à aba lateral do teu instagram no lado direito e clica em “a tua atividade” para veres o tempo que passas só no Instagram...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gostaste destas dicas? Marca um Personal Trainer nos comentários que deva ler isto 😎

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COLEÇÃO BASIC; Top 13€; Legging 20€; Cereja

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“Oh it’s cold, it’s raining , I’m sick , I’m tired ..” how many times we have this excuses? I could use them all today , but gotta remind yourself what’s that purpose that keeps moving you and forget about all the excuses . Ask yourself what’s your why, what motivates you and what moves you even when you have all the excuses in the world for not doing it . . . . Stay Strong 💪 . . . #motivation #workoutroutine #workoutmotivation #buildmuscle #gym #workhardplayhard #stayfocused #noexcuses #gymaddict #biceps #chest #ginasio #gymmotivation #man #strongman

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Elas que lutem kkk🏃‍♀️ Pq eu já estou na ativa 🥊🏋️🚴 #inferiores #treino #peito #barra #supino

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💥 2017 vs 2019 💥 . "Não existe treino milagroso, não existe dieta mágica. O que existe é foco, disciplina, perseverança, e o mais importante, nunca desistir." . . . #maromba #força #foco #esmagaquecresce #evolução #motivação #motivation #workout #gym #aesthetic #bodybuilding #mensphysique #treino #ginasio #body #fitness #evolution #proud #blessed

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🔴 POKÉMON - HALLOWEEN 🔴 ➡️ Olha que Gracinha esse Pikachu fantasiado para o evento de Halloween. ▶️ Siga nas redes: CNX GAMER ◀️ #pokemon #pokemongo #pikachu #niantic #anime #desenho #filme #hq #mangá #hallowen #reide #mobile #gps #pokebola #pokestop #ginasio #treinador #treinadores

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Boa noite marombada, vocês também se sentem assim quando passam um tempo sem treinar e voltam. • • ✓--- INSCREVA-SE NO CANAL DO YOUTUBE --- 👉👉👉 Canal marombada 13 👈👈👈 • ✔️Link na Bio. • • ✓Projeto rumo aos 10k. • • ✓ Sigam : @marombada_13 ✓ Sigam : @marombada_13 ✓ Sigam : @marombada_13 • • #motivação #inteligenciaemocional #foconadieta #treino #insta #instagood #gymnastics #ginasio #objetivos #fikagrandeporra #ferros #esmagaquecresce #força #sucesso #generetion #ironman #tmj #motivação #crescer #mosntro #esmagaquecresce #bodybuilding #body #fitness #workout #inspire #meta #zueirasemlimites #pesado #instagram #memesbrasil

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Amizade cuja a fonte é DEUS não se esgota jamais! Irmão ! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🏐💪🏾☺️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 #ginasio #lapa #jogadores #beard #happy #amigos #insta #instagram #instavolley #gordofeliz #instabear #bearbrasil #giocatore #chubbybear #volley #volei #paiefilho #friend #good #goodvibes #instafollow #friends #believe #batebola #deusnocomando #crazy #gratidao #seaceite #volleyball #followfollow

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